Benefícios do Taekwondo

Benefícios do Taekwondo

Taekwondo para os adutos

Para aqueles que procuram alguma atividade física, o Taekwondo é uma excelente opção, pois, trabalha muito com o condicionamento físico, espírito esportivo e ainda, é um método eficiente de defesa pessoal. Auto confiança, auto disciplina e domínio mental podem ser obtidos através da prática dessa modalidade esportiva.

Taekwondo para as mulheres

O Taekwondo é muito praticado pelas mulheres, sendo que, os exercícios propostos em aula, trabalham intensamente a musculatura dos glúteos, abdômen e pernas. Nos treinos de nível avançado chega-se a perder até 700 kcal em uma hora. Requisitos como agilidade, flexibilidade e elegância, características naturais das mulheres, facilitam também para que elas se destaquem nesta prática.

Taekwondo para as crianças e adolocentes

Nesta fase, de muitas dúvidas e descobertas, é importantíssimo que seus filhos estejam praticando uma atividade saudável, que prega o respeito e a disciplina, para canalizar toda a energia acumulada em algo positivo.